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Historia de pérdida de peso de Susan Heeley con Cambridge Plan de Peso

concursante Susan Heeley

CONCURSANTE: SUSAN HEELEY
ASESORA: PAMELA WYNN & GEMMA HAYWOOD
PESO INICIAL: 105,4KG
PESO ACTUAL: 76,6KG
PESO PERDIDO TOTAL: 29KG
BMI: 28.5

Mi primer nieto nació el 9 de septiembre de 2006. En aquella época solía fumar mucho pero yo quería vivir lo suficiente para verlo crecer así que, solo unos días después, me fumé mi último cigarrillo. SIN EMBARGO, empecé a tomar snacks poco saludables para sustituir el tabaco y para 2019 (cuatro nietos más tarde) había cogido 32 kilos, lo cual obviamente complicaba mi objetivo de llevar una vida sana para ver crecer a mis nietos.

Nos jubilamos y nos fuimos a vivir a Los Gigantes, Tenerife, en abril de 2018. Me costaba mucho andar sin perder el aliento y el calor hacía que se me hincharan los pies y los tobillos. Estaba muy triste e incómoda y odiaba que me sacaran fotos. Medía 1,64 m y pesaba 105,6kgs: necesitaba ayuda urgentemente.

Anteriormente ya había estado en grupos para adelgazar y, aunque las dietas funcionaban, la pérdida de peso era muy lenta y me rendía con facilidad, volviendo a ganar el peso inicial e incluso más.

Mi hija Kerry compartió una publicación de Facebook de su amiga Julie Jerkins (una Asesora Cambridge de Reino Unido). Yo ya había oído hablar de Cambridge Weight Plan así que me puse en contacto con Julie para que me informara y decidí probar. Encontré a Pamela Wynn, mi Asesora, a través de las redes sociales. Pamela es encantadora y ella había conseguido perder un peso similar al que yo quería perder así que Pam era la prueba de que se puede conseguir. Ella fue mi inspiración y, aunque en ocasiones sentía que tenía un camino muy largo por delante y que nunca lo iba a conseguir, ella me animó todo el tiempo y me ayudó a lograrlo.

Comencé el plan el 9 de septiembre de 2019, justo el día del decimotercer cumpleaños de mi nieto Daniel. Esto para mí significaba mucho ya que también fue un 9 de septiembre cuando decidí dejar de fumar. ¿Quizá era un buen momento para empezar también a perder peso?

¡Desde el principio me encantó el plan! Era muy fácil de seguir y los productos sustitutivos estaban muy ricos y me saciaban. Me encanta el hecho de que, si me apetece un snack, puedo comer algo de chocolate, eso me ayuda mucho. Tengo la suerte de que mi marido Clive es un gran cocinero así que, siguiendo la lista de alimentos permitidos (verduras y proteínas) que tenemos en la nevera, Clive me ha preparado comidas deliciosas y ha sido un gran apoyo para mí. ¡El arroz de coliflor se ha convertido en mi nuevo mejor amigo!

Cuando voy al Reino Unido le pido a Julie algunos productos para seguir el plan aunque no esté en casa. También me llevo productos cuando voy a pasar el día fuera, las barritas son súper cómodas.

Por supuesto, también disfruto saliendo a comer y en la mayoría de restaurantes encuentro alguna opción para mí. Durante el confinamiento seguí recibiendo mis productos por correo y me pareció muy sencillo seguir con el plan. Mientras la mayoría de las personas estaba engordando, ¡yo seguía perdiendo peso!

Es una sensación increíble cuando me pruebo ropa que me queda bien. Antes usaba una talla 46/48 y, tras perder 30kgs, ahora uso la 40. Tengo un armario lleno de ropa preciosa y ¡ahora me encanta que me saquen fotos!

Estoy muy orgullosa de mí misma y soy una mujer nueva. ¡Me siento genial! Estoy más sana y más feliz, no más cansancio o tobillos hinchados.

Acabo de cumplir 64 años pero la gente dice que parece que tengo 10 años menos... ¡y mis nietos dicen que estoy "increíble"! Este era mi sueño, estoy sana y viendo a mis nietos crecer felices. Muchas gracias, Cambridge.

  • Efsalogo
    European Food Safety Authority.
    Agencia europea para el asesoramiento científico y la comunicación de los riesgos asociados con la cadena alimentaria.
  • Foodstandardsagencylogo
    Food Standards Agency.
    Departamento gubernamental de Reino Unido que trabaja para proteger la salud pública de los consumidores sobre los alimentos.
  • Evidence Based
    Evidence based.
    Práctica basada en la evidencia científica y en la realización de estudios médico-científicos que prueban su certeza.